Психология

Blog Single

Как преодолеть черную полосу в жизни?

У каждого нормального человека в жизни бывает полоса неудач. Черные полосы наступают по разным причинам: это могут быть неприятности на работе и в личной жизни, безответная любовь, нехватка денежных средств. И даже просто плохое настроение, связанное с непогодой за окном. Психологи говорят, что такие вот черные полосы чаще наступают у людей в осенне-зимнее время года. Но с такими явлениями можно и нужно бороться.

Что следует делать, чтобы выйти из кризисной ситуации? Прежде всего, необходимо вовремя ее распознать. Иногда кажется, что упадок сил и депрессия – это нормальное состояние, особенно, если эмоции уже давно пошли на спад. Но, как известно, человек рождается, чтобы быть счастливым. А значит, в отсутствии настроения, апатии и беспомощности ничего нормального нет и быть не может.

Чтобы как можно скорее выйти из кризиса, необходимо сменить обстановку. Отправиться в путешествие не всегда получается по разным причинам. Но развеяться можно и другими, более доступными, способами. Например, отправиться в музей, где представлены такие вещи, которые способны вас удивить. Если вы живете в городе, в котором таких музеев нет, или вы все уже видели, то посетите мастер-класс, освойте новое хобби, например, плетение бисером или мыловарение.

Хобби по праву можно назвать спасением от депрессии. Познание чего-то нового не только наполняет жизнь новыми красками, но и дает возможность найти новых друзей. Посещайте спортивные секции, школу танцев, бассейн. При этом ваш возраст не имеет никакого значения. В городах работают такие секции и школы, которые приглашают на занятия людей, которым за… Там вы будете чувствовать себя в свой тарелке, а, возможно, найдете свою вторую половинку, если у вас таковой нет.

Устройте в доме перестановку и генеральную уборку. Выбросьте те вещи, которые стоят у вас без дела, и ту одежду, которую вы давно не надевали. Специалисты говорят, что когда человек освобождает пространство и убирает негативную энергию из своего жилья, он очищает и свои мысли. Не верите? А вы попробуйте, и поймете, что это так.

Отличной идеей для преодоления негатива является изучение иностранного языка.

Это не только увлекательно, но и полезно. Познавая что-то новое, как говорится, с нуля, вы и не заметите, как апатия начнет вас покидать сама собой. Но учить язык лучше не в одиночестве со словарем, а в группе. К слову, в Интернете вы сможете найти себе друзей по интересам и общаться с ними на досуге. Это наполнит вашу жизнь новыми красками.

Посмотрите в зеркало. Как давно вы производили изменения в своей внешности? Чаще всего из-за стрессов люди ставят на себе жирный крест, и держатся за него, как боец за знамя. Запущенный вид – это первое, что говорит окружающим о ваших проблемах. Процедуры по уходу за внешностью не дадут вас скучать, а самое главное – поднимут самооценку.

Если проблемы, которые мешают вам радоваться жизни, связаны с недостатком финансов, попробуйте использовать Интернет не только для развлечений.

Поищите во всемирной паутине подработку. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Люди годами зарабатывают фрилансом, и остаются довольны своим заработком.

Если не получается найти заработок в Интернете, научитесь готовить, вязать, шить, делать маникюр или еще чему-нибудь полезному. Найдите клиентов и оказывайте им свои услуги. Постепенно ваша клиентская база будет расширяться, а заработок – расти.

Не забывайте о том, что умение преодолевать трудности – это и есть ключ к успеху во всех делах и начинаниях.

 

  • Теги: