Психология

Blog Single

Что такое депрессия и как ее распознать?

Многие думают, что депрессия – это, всего лишь чувство подавленности, которое возникает, когда что-то идет не так. На самом деле настоящая клиническая депрессия – это болезнь, которая причиняет боль всему телу, а не только влияет на настроение и затуманивает мысли. Люди, страдающие депрессией, испытывают проблемы с основными жизненными функциями. Это – расстройство пищеварения, бессонница, затруднение работы мозга.

Истинное депрессивное расстройство сильно отличается от «плохого настроения». Оно возникает, когда жизнь загоняет нас в тупик. Депрессия не проходит, даже тогда, когда улучшаются жизненные обстоятельства. Люди с депрессивным расстройством не способны «взять себя в руки» и начать радоваться жизни.

Депрессия требует лечения у врача, иначе симптомы могут длиться неделями, месяцами а то и до конца жизни. Хорошей новостью является то, что депрессия полностью излечима. Каковы ее симптомы?

Изменения в мышлении

У многих людей вместе с депрессией возникают проблемы с принятием решений или сосредоточением на чем-либо. Даже любимым хобби невозможно наслаждаться. Многие страдающие депрессией испытывают серьезные затруднения с функциями кратковременной памяти. 

Негативность является еще одной характерной чертой депрессии. Мысли страдающего этим заболеванием, как правило, пессимистичны. Они касаются низкой самооценки, чувства вины и самокритики. 

Изменения в чувствах

Депрессия может заставить людей чувствовать грусть без причины. Эта печаль пронизывает всю вашу жизнь, а значит, вы теряете возможность радоваться приятным моментам. Такое положение дел приводит к отсутствию мотивации и усиливает чувство «подавленности», усталости и раздражительности. В итоге возникает чувство безнадежности.

Изменения в поведении

Поведение человека с депрессией является отражением негативных эмоций. Отказ от социального контакта является распространенным симптомом депрессивного поведения, как и изменение аппетита. 

Люди с тяжелой депрессией плачут без всякой причины, жалуются на жизнь и постоянно на что-то сердятся. У депрессивного человека полностью падает работоспособность, что может привести к другим личным проблемам, таким как потеря работы.

Изменения в здоровье

Все вышеперечисленные симптомы оказывают огромное влияние на физическое здоровье. Такие изменения в организме, в свою очередь, сопровождают психологические изменения, особенно когда депрессия тяжелая. 

Люди с запущенной депрессией часто сообщают о хронической усталости, хотя они, вероятно, спят больше, чем когда-либо раньше. Переизбыток сна, как и его недостаток, оказывает огромное влияние на здоровье организма, включая снижение аппетита и увеличение жалоб на болевые ощущения, которые раньше были незначительными. 

Если человек испытывает все эти симптомы в течение длительного периода времени, это свидетельствует о развитии депрессии. В таких случаях рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу соответствующего профиля. Медицинские могут оценить ваш уровень депрессии и предложить планы лечения, которые варьируются от простых жизненных изменений вплоть до медикаментозного и терапевтического лечения.

 

  • Теги: